Traumasporen (h)erkennen

Workshop Traumasporen

‘Dit verdriet moet je in jezelf alle ruimte en onderdak verschaffen, die het toekomt en op die manier zal het verdriet in de wereld misschien verminderen, als iedereen draagt, eerlijk en loyaal en volwassen draagt wat hem wordt opgelegd. Maar als je het verdriet niet het eerlijke onderdak verleent, maar de meeste ruimte openstelt voor haat en wraakgedachten, waaruit weer nieuw verdriet voor anderen geboren zal worden, ja dan neemt het verdriet nooit een einde in deze wereld en zal zich steeds vermeerderen.’

- Etty Hillesum

Niemand ontkomt aan traumatische ervaringen in zijn/haar leven. Ook al willen we nog zo graag net doen alsof dat best meevalt. Maar waar blijft die energie van die ervaring, als je er al eindeloos over gepraat hebt? Vaak verdringen we het, gaat het naar de achtergrond. Maar daarmee is het niet weg. Want alles wat je uitsluit bepaalt je leven des te meer. Zo verlaten we onszelf en onze binnenwereld. Onze weggestopte stukken worden triggers die de draak in ons ontsteken en we begrijpen geen bal van ons heftig gedrag. De ander schrikt zich kapot en begrijpt niet wat hij/zij aangericht heeft. Dat is er ook niet gebeurd: de littekens zijn alleen weer gaan bloeden, en we wisten niet eens meer waar die verwonding ook al weer ontstaan was.

Psychiater Bessel van der Kolk - al meer dan 40 jaar in het vak - schreef een prachtig boek over Traumasporen. Dat boek is het uitgangspunt van deze workshop. Je krijgt theorie, maar ook vooral ervaringsgerichte oefeningen gedurende de deze dag, zodat je je eigen traumastukken kunt thuisbrengen. Zo alleen wordt kennis diep geïntegreerd in je eigen praktijk. Ik vraag van je om openheid van zaken te willen betrachten in de groep, wetend dat niemand ontkomt aan shit in dit leven. En om geheimhouding en integriteit voor wat er gezegd wordt door anderen.

Omdat trauma's vaak een jong overlevingsmechanisme geboren laten worden, soms nog zelfs voordat we spreektaal ontwikkelden, werken we met creatieve werkvormen die aanspraak maken op je onderbewuste, je lichaam en creativiteit als zelfreinigende 'machines'. Deze workshop kan je inzicht op uitzicht bieden. Want als je er daarna verder mee aan het werk wilt, is het in elk geval deze dag geboren en kan het nooit meer 'niet niet' gezien zijn door jou. Uiteraard ben je daarna ook bij mij welkom voor vervolgwerk. Tijdens de workshop wordt er een professionele ademsessie gegeven door Ragen, die samen met twee collega's de groep zal begeleiden op een 'ademtocht'.

Deze workshop geef ik als bèta-training op dit moment, omdat ik hem nog niet eerder gaf. Zo voel jij je niet een proefkonijn, betaal je een zeer schappelijke prijs en stel ik mijzelf in staat om eerst eens te oefenen. Zo heb ik altijd mijn diensten ontwikkeld. Mind you, ik stel hoge eisen aan mijzelf en lever nooit broddelwerk. De prijs voor deze workshop is de volgende keer €275,- dus wil je liever geen 'tester' zijn en goed instappen, dan kies je voor de datum in 2022.

Bij deze workshop kun je Aanraaktherapiesessie van 75 minuten met 25% korting krijgen, zodat je met je eigen pijnplek meteen een helende sessie ontvangt en de kracht ervaart van wat Bessel van der Kolk nu precies bedoelt te zeggen. Na de workshop krijg je hiervoor de mogelijkheid om je in te schrijven.

Voor wie?

Deze workshop is voor (in opleiding zijnde) psychologen, therapeuten, psychiaters, topcoaches, mentoren, begeleiders, filosofen, antropologen en zorgverlenende ondernemers die houden van ervaringsleer. Eerst naar binnen 'kiepen' en daar je eigen pijnpunten beetpakken, vervolgens verzachten met oefeningen met jezelf en groepsgenoten. En daarna je cliënten er verder mee helpen.

Wat leer je?

De herontdekking van je trauma

Trauma en het verlies van het zelf. Trauma maakt het bijna altijd moeilijk om intieme relaties aan te gaan. Hoe kun je jezelf of anderen ooit weer vertrouwen nadat je iets heftigs hebt meegemaakt? Je leert in deze module ook via ervaringsgerichte oefeningen contact met jezelf weer herstellen. We gebruiken adem, stem en lichaam.

Trauma en je brein

De anatomie van het overleven. Na een trauma wordt de wereld ervaren door een ander zenuwstelsel. Het is van invloed op het hele menselijke organisme. Lang nadat de feitelijke gebeurtenis voorbij is, blijven de hersenen signalen naar het lichaam sturen om te ontsnappen aan een gevaar dat in werkelijkheid niet langer bestaat. Je krijgt inzicht in hoe je lichamelijke reacties je emoties aansturen.

De kindergeest

Op dezelfde golflengte komen: gehechtheid en afstemming. Hoe harmonieus waren onze vroegste interacties met onze verzorgers? Via ervaringsgerichte oefeningen maak je contact met je innerlijk kind en krijg je direct een imaginatie oefening mee om thuis mee door te gaan zodat je een stuk van je eigen heling leert doen, zonder dat je daarvoor steeds een beroep moet doen op hulpverleners of anderen.

Wegen naar herstel

Na deze workshop kun je een Aanraaktherapiesessie bij mij boeken met 25% korting. Dan neem je je pijnpunten als het ware 'mee' zoals je die ontdekt hebt en kun je ervaring opdoen met hoe mijn methode je kan helpen in je eigen heling.

De sporen van trauma

Geheimen onthullen: het probleem van de traumatische herinnering. Waar in je bewuste en waar in je onderbewuste schuilen jouw traumatische herinneringen? We gaan er in deze module vanuit dat je lichaam dit op celniveau nog weet. In de bijbehorende oefeningen tasten we onszelf af, of samen als je dat wilt, wat ons lichaam ons wil zeggen. Wat is het verhaal van jouw lichamelijke ziektes?

Resultaten

Na deze workshop heb je helder hoe je trauma (groot of klein) kunt herkennen in je lichaam, je micro-emoties en stresssignalen. Met deze geïntegreerde kennis van zaken kom je beter beslagen ten ijs bij je eigen klanten en cliënten zodat je werk als effectiever wordt ervaren.

Waarom zou je meedoen?

Het diepmenselijke boek van Bessel van der Kolk geeft inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma en biedt hoop en duidelijkheid voor iedereen die de verwoestende effecten van traumatische ervaringen heeft leren kennen. Trauma is een van de grootste gezondheidsproblemen van deze tijd, niet alleen vanwege de uitwerking op slachtoffers van ongelukken en misdrijven, maar vooral ook vanwege de vaak minder zichtbare tol die huiselijk geweld, seksueel misbruik, mishandeling, verwaarlozing en verslaving eisen.

Mensen die mensen begeleiden, moeten weet hebben van hun eigen traumastukken, en ervaren wat lichaamswerk, muziek, kunst, dans met hen kan doen, zodat ze daarmee hun eigen cliënten nog beter kunnen begeleiden. Deze workshop is voor elke begeleider die openstaat voor vernieuwende werkvormen en die zich open durft op te stellen in een groep als het gaat over eigen verwondingen.

Traumasporen beschrijft op inspirerende wijze hoe een groep therapeuten en wetenschappers – samen met hun moedige patiënten – heeft geworsteld om nieuwe ontwikkelingen op het gebied van hersenwetenschappen, gehechtheidsonderzoek en lichaamsbewustzijn te integreren tot behandelingen waarmee getraumatiseerde mensen bevrijd kunnen worden van de tirannie van het verleden.

Wat er over deze workshop gezegd is

HIER KOMT ZOMETEEN FEEDBACK, want deze workshop in nog in bèta.

holi-6143184

XXX
Functie

HIER KOMT ZOMETEEN FEEDBACK, want deze workshop in nog in bèta.

w-qjCHPZbeXCQ-unsplash

XXX
Functie

Wie geeft deze workshop?

HeartPepper: voor een oersterke relatie met jezelf

Carolien-Oosterhoff-foto-Lucy-Lambriex-2366-850pix

Carolien Oosterhoff is een vrije, levendige geest die haar sporen heeft verdiend in internationale consultancy en training/coaching. Na meer dan 20 jaar werkervaring startte ze in 2009 haar eigen bureau. Een 'under the skin' trainer/coach die het leven - en jou - bij de kladden grijpt. Ze is Register Coach, heeft oneindig veel opleidingen gevolgd en staat ingeschreven bij het Abituriëntenregister CPION. Een Renaissance Soul, levenskunstenaar pur sang met werk dat vorm krijgt in film, persoonlijke begeleidingswerk en schrijven van poëzie en proza. 

Carolien is de oprichter van HeartPepper®. "80% van de tijd die je met mij doorbrengt ben ik jouw vragenvuur, interviewer en diepzeeduiker die jou helpt je eigen antwoorden te vinden. Ik doorzie patronen in intermenselijk gedrag in no-time en leg de vinger op de zere plek soms nog voordat jij het zelf waargenomen hebt. Tough love in de begeleiding, dat scheelt jou maanden gesprekken bij collega's die er om heen draaien of die je niet durven spiegelen of confronteren."

Visie op groepstrainingen bij HeartPepper

Alle workshops die gegeven worden veronderstellen een zelfde 'entreelevel' qua kennis en vaardigheden in het thema van de dag. In de praktijk weet de een - uiteraard - meer van een bepaald onderwerp dan een ander. Het maakt de groep onveilig als er tussen de groepsleden onderling een 'kenniswedstrijdje ontstaat' of sfeer waarin 'elkaar vliegen afvangen' de boventoon voert. Die energie wil ik niet in mijn groepen. We zijn aan elkaar gelijk als mens en aan elkaar aftroeven op kennis heeft uiteindelijk onder de streep niemand wat. Het werkt vooral niet sfeerverhogend tussen groepsleden, laat ik dat benadrukken.

Soms wordt er van je gevraagd iets over jezelf te delen. Op geen enkel moment ben je hiertoe verplicht. Sommige mensen leren nu eenmaal sneller door naar het proces van anderen te kijken en durven dan zelf pas de deur open te doen van hun hart. Er wordt wel verondersteld dat je op je gemak bent met emotionele verhalen van anderen.

Alle workshops zijn voor alle kleuren, geuren en smaken mensen. Dus Lgbtqia+ en ook alles wat daar weer buiten valt: welkom. De samenstelling van de groep is gebaseerd op volgorde van inschrijving. Mensen met een handicap of andere invaliderende lichamelijke aandoening: de praktijkruimte is op de begane grond en goed in en uit te rijden met rolstoelen. Laat weten als je een speciaal verzoek hebt waar we rekening mee kunnen houden op voorhand zodat de workshopdag voor jou zonder ongemakken kan verlopen.

Bij HeartPepper tolereer ik geen racisme, discriminatie, vrouwonvriendelijk gedrag of taalgebruik, bodyshaming, validisme. Ik accepteer alle politieke standpunten en persoonlijke meningen, maar treedt actief op tegen de verspreiding van desinformatie. Als je op zoek bent naar groepen waar je je standpunt over vaccinatie kan delen, kan dit buiten de workshop prima. Mensen die de grens van een ander niet kunnen verdragen, die 'nee is nee' niet snappen, zijn niet welkom.

Een covid-sneltest, vaccin of een andere manier om het risico op verspreiding van covid te minimaliseren tijdens dit evenement heeft de voorkeur. 

Op alle workshops zijn de Algemene Voorwaarden van toepassing.